Техника безопасности для слабослышащего человека: десять полезных советов

Потеря слуха может стать серьезным испытанием для вас и вашей семьи. Помимо ухудшения общего качества жизни, это состояние несет в себе реальную опасность: вдруг вы не заметите сигналящий автомобиль или не услышите звук сработавшего пожарного извещателя? Если вы не используете слуховой аппарат, то последствия могут быть самыми печальными. Не стоит испытывать судьбу. Если вы чувствуете, что стали хуже слышать – обратитесь к аудиологу для проверки слуха. Если вы это уже сделали, то следующие десять советов как организовать свой быт с учетом нарушенного слуха, будут для вас весьма полезными, причем независимо от того, используете ли вы слуховой аппарат, или нет.

1. Приобретите сигнальные устройства, адаптированные для слабослышащих

В представлении многих типичным предупреждающим сигналом является звук: трель будильника, дверной звонок, мелодия мобильника. Но ассортимент предупреждающих сигнализаторов сегодня гораздо разнообразнее. Так, в продаже можно найти модели сигнальных устройств с проблесковыми световыми сигналами, например, детекторы оксида углерода или датчики дыма. Вы можете не услышать звук, но увидите моргание тревожного индикатора. 

Всегда ли вы отчетливо слышите стук в дверь? Да, на случай, если вы его не расслышите. можно оставлять дверь открытой. А если это будет незваный гость? Датчик движения с комбинированным звуко-световым сигналом поможет в таких ситуациях, и вы всегда будете предупреждены о любых визитерах. Кроме того, можно установить соответствующее приложение, которое превратит ваш смартфон в датчик движения и будет активировать его вибрацию при приближении посторонних.

2. Берите с собой сопровождающих

Если это возможно, старайтесь, чтобы в трудных, требующих активной коммуникации ситуациях, вас сопровождал человек с нормальным слухом. Если это невозможно, то предупредите собеседника, чтобы он стоял лицом к вам – так будет проще понять, что он говорит.

3. Не отвлекайтесь при вождении 

Поскольку слух теперь – не лучший ваш помощник, очень важно сохранять предельную концентрацию при вождении автомобиля и минимизировать влияние отвлекающих факторов на ваши другие области восприятия – зрительную и тактильную. Не используйте во время движения телефон или GPS-навигатор: вы можете посмотреть маршрут, остановившись у края дороги. Не садитесь за руль не убедившись, что с вашим слуховым аппаратом все в порядке. Не стесняйтесь приглушить звук радио или попросить ваших пассажиров разговаривать тише, когда вы за рулем: безопасность превыше всего!

4. Подумайте о собаке-поводыре

Экзотический для нашей страны, но эффективный способ защитить себя от опасности – завести собаку-поводыря. Да, эти животные используются главным образом лицами со зрительными нарушениями. Тем не менее, они могут принести немалую пользу и слабослышащим людям. Так, собаку-поводыря можно научить предупреждать об опасности, сигнализировать хозяину об ожидающих за дверью посетителях. Да и в целом, собака -  верный друг и прекрасный компаньон.

5. Продумайте план на случай чрезвычайной ситуации

Пожар, стихийное бедствие, травма – члены вашей семьи должны знать где вас искать, если вдруг произойдет какая-либо чрезвычайная ситуация. Предупреждайте их обо всех своих передвижениях. Согласуйте с ними укрытие, в котором вы планируете пережидать стихийное бедствие. Таким образом, если что-то пойдет не так, члены семьи и аварийно-спасательный персонал смогут быстро помочь вам.

6. Тренируйте зрительную реакцию

Тугоухости, особенно возрастной, свойственно со временем прогрессировать. Если настройки слухового аппарата «отстают» от становящегося все более выраженным слухового расстройства, то вы подсознательно будете больше доверять глазам, нежели ушам. В таких случаях важно выработать быструю реакцию на визуальные триггеры. Это особенно важно, когда вы за рулем: можно не услышать сирену скорой помощи, но сложно не увидеть ее синие проблесковые маячки. Внимательно следите за пешеходами, в особенности – за детьми. 

7. Познакомьтесь поближе с соседями

Современный жизненный уклад таков, что можно десятки лет прожить на одной лестничной клетке, но так и не познакомиться с соседями. Отсутствие должной коммуникации для слабослышащего человека заключает в себе риски как, собственно, для слуха (снижение стимуляции слухового центра и, как следствие, ухудшение слуха), так и в целом для жизни и здоровья. Начните активнее общаться с соседями. Держите друг друга в курсе обо всех значимых событиях, происходящих в вашем общем домовладении. Делитесь с ними своими подозрениями и тревогами. Ведь никогда не знаешь, когда и при каких обстоятельствах вам может понадобиться соседская помощь.

8. Не скрывайте тугоухость от родных и близких

Нарушение слуха – не то, о чем с гордостью будешь рассказывать каждому встречному, но родные и близкие обязаны о ней знать. Хотя бы для того, чтобы предупредить вас о возможной опасности в случае, если вы не услышите сигнал тревоги. Не зная о вашей проблеме со слухом, они могут не уделить вам должного внимания в моменты, когда это требуется больше всего.  

9. Поддерживайте свой автомобиль в исправном состоянии

Человек с нарушенным слухом может не слышать визг, гул, скрежет и другие посторонние звуки, свидетельствующие о неисправности автомобиля. Между тем, некоторые из таких звуков могут указывать на необходимость безотлагательного ремонта, и отсутствие должной реакции на них может подвергнуть опасности жизнь и здоровье как водителя авто, так и его пассажиров. В столь рискованном деле лучше не полагаться на собственный слух, а попросить опытного механика, чтобы он, подобно врачу, «послушал» ваш автомобиль. Это можно сделать во время замены масла или в ходе планового техобслуживания. 

10. Не игнорируйте проблемы со слухом

Самое важное. что вы можете сделать для собственной безопасности – не игнорировать свое слуховое расстройство. Регулярно проверяйте слух у специалистов, чтобы определить, показано ли вам ношение слухового аппарата или еще нет. Не ссылайтесь на отсутствие времени или дороговизну звукоусиливающего прибора. Слуховой аппарат – ваш ключ к безопасности на работе и в быту, при вождении автомобиля и при походе в магазин, во время прогулки в парке и при посещении увеселительных мероприятий. Будьте благоразумны и не подвергайте опасности свою жизнь и здоровье!